Марафон «Руки как тиски»
Слабый хват — не проблема пальцев. Это сигнал, что тело теряет способность создавать и удерживать усилие. Именно с этого начинается потеря силы, устойчивости и уверенности в собственном теле.
За 14 дней вы восстановите силу кисти и научитесь включать в работу всю цепь: предплечье, плечевой пояс, корпус, дыхание. Без бодибилдинга и пампинга — только «рабочая» сила, которая нужна в жизни, а не на сцене.
Занятия дома, с минимальным оборудованием. Нагрузка подстраивается под ваш уровень и возраст.
10–23 октября 2026 · 14 дней · 5 400 ₽
Подробности и участие: https://grip.gamajun.pro/