Автор темы
#1
Друзья, к нам приходит много вопросов о том, как правильно самостоятельно заниматься дома или в спорт-зале, как правильно питаться, как вернуть себе здоровье и жизненные силы.
И мы сделали, сделали онлайн марафон «Умный Атлетизм»
Для кого этот марафон?
Это марафон для тех, кто хочет укрепить своё тело и здоровье.
Сбросить лишний вес или набрать мышечную массу.
У кого нет возможности ходить в спорт-зал или нет хорошего тренера.
Вы можете заниматься дома, на даче, в спорт-зале. В любых подходящих условиях.
Упражнения простые, но максимально эффективные.
А главное мы научим как правильно – с умом делать упражнения.
Марафон проводит Фунтиков Георгий – Чемпион мира по Пауэрлифтингу, Мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу, тренер с двадцатилетним стажем, автор проекта «Умный атлетизм», а так же множества статей и программ по атлетизму.
Длительность марафона – 21 день.
Стоимость– 2990 рублей
Старт марафона- 15 мая.
Заявку на марафон присылайте на marafon.gamajun@gmail.com
Что входит в марафон:
- программа тренировок
- видео упражнений.
- вопросы питания
- вебинары.
- живой чат с тренером в Telegram
На марафоне вы получите всё необходимую информацию о правильном понимании тренировочного процесса:
-какие типы мышечных волокон существуют.
-как правильно делить тип мышечных волокон - "быстрые и медленные" или "гликолитические и окислительные".
-как правильно тренировать "гликолитические" (они же быстрые, они же белые) - сколько повторений и подходов делать?
-как правильно тренировать "окислительные волокна" (они же "медленные", они де "красные")?
-как часто тренироваться?
- сколько время нужно на восстановление после тренировки?
- как повысить выносливость, используя научный подход - без износа тела и психики.
- вопросы улучшения работы эндокринной системы - секрет "предстрессовой нагрузки".
- как при помощи атлетизм повысить уровень энергии.
- как при помощи атлетизма обрести долголетие. Феномен парабиоза.
И мы сделали, сделали онлайн марафон «Умный Атлетизм»
Для кого этот марафон?
Это марафон для тех, кто хочет укрепить своё тело и здоровье.
Сбросить лишний вес или набрать мышечную массу.
У кого нет возможности ходить в спорт-зал или нет хорошего тренера.
Вы можете заниматься дома, на даче, в спорт-зале. В любых подходящих условиях.
Упражнения простые, но максимально эффективные.
А главное мы научим как правильно – с умом делать упражнения.
Марафон проводит Фунтиков Георгий – Чемпион мира по Пауэрлифтингу, Мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу, тренер с двадцатилетним стажем, автор проекта «Умный атлетизм», а так же множества статей и программ по атлетизму.
Длительность марафона – 21 день.
Стоимость– 2990 рублей
Старт марафона- 15 мая.
Заявку на марафон присылайте на marafon.gamajun@gmail.com
Что входит в марафон:
- программа тренировок
- видео упражнений.
- вопросы питания
- вебинары.
- живой чат с тренером в Telegram
На марафоне вы получите всё необходимую информацию о правильном понимании тренировочного процесса:
-какие типы мышечных волокон существуют.
-как правильно делить тип мышечных волокон - "быстрые и медленные" или "гликолитические и окислительные".
-как правильно тренировать "гликолитические" (они же быстрые, они же белые) - сколько повторений и подходов делать?
-как правильно тренировать "окислительные волокна" (они же "медленные", они де "красные")?
-как часто тренироваться?
- сколько время нужно на восстановление после тренировки?
- как повысить выносливость, используя научный подход - без износа тела и психики.
- вопросы улучшения работы эндокринной системы - секрет "предстрессовой нагрузки".
- как при помощи атлетизм повысить уровень энергии.
- как при помощи атлетизма обрести долголетие. Феномен парабиоза.