Зачем нужны большие веса

Егор Гамаюн

Administrator
Команда форума
Виртуальное додзё.
Автор темы #1
проект Умный атлетизм:
когда за 40 приседать с большим весом (375 кг) в полную амплитуду нет смысла. однако большие веса необходимы для того чтобы:
- возникало состояние парабиоза (то что дает долголетие на клеточном уровне)
- в костях шло образование красного кровяного мозга (у стариков остается один желтый - поэтому кровь и лимфа не восстанавливается)
- мозг и нервная система просыпается - улучшается память. повышается мобильность вегетативной нервной системы (симпатика и парасимпатика), образуются новые нейронные связи
- духовная составляющая работает - любой выход за предел это выход в Дух
- на тонком уровне включаются и становятся более упругими все тела - особенно "призрак"

такие тренировки нужно делать раз в 3-4 недели.

PS лень и слабость - это состояние Ума
когда сознание открыто, поднимать можно какие угодно веса

 
Сверху